Depresión posparto: cómo reconocerla y cuándo pedir ayuda

Es normal que las madres sientan tristeza después del parto e incertidumbre sobre los cuidados que requiere su bebé, sobre todo si son primerizas. Sin embargo, es importante distinguir que, si esta tristeza y ansiedad se prolonga más de dos semanas y afecta la capacidad de cuidar de sí mismas o de su bebé, entonces puede tratarse de depresión posparto.

“Las causas son múltiples: puede ser que la mujer ya tenga depresión y no la había detectado; a esto se suma que, al momento de dar a luz, hay un cambio hormonal fuerte”, explica la psicoterapeuta María Esther Cardoso, del Instituto para la Rehabilitación de la Mujer y la Familia, A.C.

Lo recomendable es acudir con un psicólogo o psiquiatra, pues este trastorno, si se deja pasar, puede deteriorar la relación de pareja, la relación con los hijos e incluso con la familia. Muchas mujeres tienden a aislarse, estar irritables y, en muchos casos, pueden dejar de lado a su bebé.

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), la depresión posparto es un trastorno mental que afecta a una de cada seis mujeres en el mundo. En México, se calcula que la padecen entre 10% y 15% de las mujeres que dan a luz, señala Cardoso.

Algunos factores de riesgo son tener antecedentes de depresión, vivir situaciones estresantes durante el embarazo, falta de apoyo de la pareja o de la familia, así como embarazos no planeados. No es una situación que las mujeres elijan, es una complicación del embarazo que requiere atención psicológica, médica y apoyo cercano para poder superarse.

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¿Depresión posparto? Reconócela

• Baby blues. Es la tristeza emocional normal que se presenta tres o cuatro días después del parto y desaparece sola en poco tiempo. No se considera depresión posparto.
• Tristeza prolongada. Si la tristeza dura más de 15 días, interfiere con la vida diaria de la mamá y con el cuidado del bebé, puede tratarse de depresión posparto y debe atenderse.
• Síntomas: Culpa constante, llanto incontrolable, aislamiento, insomnio, irritabilidad, dificultad para vincularse con el bebé y pérdida de interés en actividades que antes disfrutaba.
• Requiere: Diagnóstico médico, psicoterapia y, en algunos casos, apoyo con medicamentos recetados por un especialista, además del acompañamiento de la pareja y la familia.