¿Cómo interactuar con personas introvertidas?

Quiero contarte que yo -de niña- fui introvertida, me daba miedo saludar, me daba miedo hablar, me daba miedo decir que quería ir al baño, me daba miedo preguntar, la gente me daba miedo, la escuela me daba miedo, todo me daba miedo… y hoy, quizás dirías ¿cómo es posible que hable en público enfrente de 2000 personas y que no le den ningún tipo de introversión… y quiero contarte que esto fue un proceso que en mucha parte le debo a quien fue mi Bully.

Renata y yo fuimos en la escuela juntas desde Preescolar, mismo salón, mismas maestras, mismos amigos, mismos compañeros, mismo, pizarrón, mismo todo… pero la diferencia es que ella era extrovertida y yo era introvertida.

Ser introvertido se puede convertir en un problema de autoestima, ya que se trata de un tema de ansiedad social, combinado con una falta de seguridad en uno mismo, y que no permite a la persona actuar ni defenderse. Por eso me convertí en una niña bulleada, que se ha dedicado gran parte de mi vida a recuperar su autoestima y el poder de su voz.

Sin embargo, esto no es sencillo aunque parezca, ya que requiere una mentalidad totalmente distinta, y una forma de ser para mostrar quien realmente eres. ¿Por qué digo que Renata tuvo mucho que ver en que este proceso de vencer mi miedo haya sido exitoso? ¿Qué tiene que ver ella en que yo haya dejado de ser introvertida? Bueno, pues que al cabo de un de varios años de que fui molestada por ella y abusada en varias formas, llegó un punto en el que algo en el interior de mi corazón me dijo: “tienes que defenderte”, y ese día vencí mi introversión y me di cuenta que utilizar mi voz tiene grandes ventajas, no solamente para la escuela, sino por cada aspecto de la vida.

Si yo te dijera cómo tratar con personas introvertidas, te diría que lo más importante es que reafirmes su voz: diles que son importantes, que sus opiniones son valiosas y que todo lo que tienen que decir lo queremos escuchar; que pueden mostrarse tal y cómo son y que pueden sentirse seguras, y que no hay nada de malo en ser quienes son -al contrario- que así como son, son perfectos, porque son hijos de Dios.

También te recomiendo tener mucha paciencia porque no es como: “ándale, ya atrévete y ve y pídele al mesero o ve y dile a la niña que no te moleste”… para nada, esto no funciona así. Se necesita ir poco a poco avanzando en vencer esas auto limitaciones que no dejan mostrar a las personas introvertidas como son.

Te recomendamos: ¿Cómo escuchar a un joven sin criticarlo ni hacerlo sentir atacado?

5 puntos clave para interactuar y apoyar a las personas introvertidas

• Valida el valor de su voz: lo más importante es reafirmarles constantemente que sus opiniones son valiosas y que lo que tienen que decir es importante. Necesitan sentir que su mensaje merece ser escuchado.
• Brinda seguridad psicológica: hazles saber que están en un entorno seguro donde pueden mostrarse tal como son. El miedo al juicio o a la reacción de los demás es una barrera común que deben sentir que pueden bajar.
• Ten paciencia y evita las presiones: la superación de la introversión es un proceso lento. No utilices frases como “ándale, ya atrévete”; forzarlos a situaciones sociales de golpe no funciona, ya que requiere vencer autolimitaciones internas poco a poco.
• Fomenta su autoestima: la introversión suele ir ligada a la falta de seguridad y ansiedad social. Apoya su confianza destacando que son personas valiosas y perfectas en su esencia.
• Reconoce su proceso interno: entiende que para un introvertido, hablar o defenderse puede requerir una “mentalidad totalmente distinta” y un gran esfuerzo emocional. Respeta sus tiempos mientras encuentran la fuerza para usar su voz.

¡Recuerda que el amor ayuda en todas las situaciones y con una persona introvertida más!